有曾經被說過「你個樣好似好緊張」，「你好似好惡」？包大人，冤枉呀！除因為天生黑面之外，亦是因為經常不能管理好面部表情。如果你約會亦經常表現尷尷尬尬，表情心不在焉的確容易留下壞印象！那麼，約會的「表情管理」又有什麼學問？
第一印象有多重要，也不用我多說吧！英國倫敦大學就有研究，指出了成年人對別人的特質判斷（trait judgments）只需要100毫秒，即是不足一秒的時間。即是你還未開口說話，別人看你的表情已可建立了第一印象，當中包括判斷你的能力、誠信、好感度等等。而往往這些印象會影響二人彼此的關係。那麼，在結識新朋友與對象時，又應保持什麼的「表情」才可以取得對方的芳心呢？
放鬆心情、堅定眼神是王道！
我知道難得的約會，女生們一定是戰鬥力滿分，不論是打扮、髮型、化妝都要確保萬無一失，甚至想好了打招呼的時候一定要保持「三七面」。思前想後那麼多，其實只會令我們愈是緊張，而不安的情緒亦全會反映在表情上，容易破壞我們在別人眼中的第一印象。其實不論是約會或是什麼重要的見面，我們除了有充裕的準備之外，亦要保持「輕鬆」的心情。好像友善自然的表情與笑容去與對方問好，堅定的眼神都可以為你帶來好印象。
持久的「真誠笑容」是必殺技！
我們都知道「笑容」的魔力，是一道橋聯繫彼此。但奏效的卻只有「真誠笑容」，而我們大家亦有能力去分辨別人的真誠笑容與虛偽笑容。美國中佛羅里達大學就有學術研究，在實驗中發現餐廳侍應工作時報以真誠的笑容，可以獲得更多的打賞。而什麼是真誠的笑容？除了可用心去感受之外，亦可留意笑容的熱情和持續時間。一般而言，虛偽的笑容來得快而短，但真誠的笑容開始的時間與結束時間都較長。我們或可以知道不要再吝嗇自己的笑容了，開心時就積極報以微笑吧！相信對方也會感受到的。
細心聆聽：表情不再心不在焉！
除了笑容之外，聆聽也很重要。不要以為「聽覺」是無形的東西，如果你不專心聆聽對方的說話，你的表情絕對會出賣你，破壞別人看你的第一印象。好像別人說話你只顧看menu、按手機、經常被鄰座發生的事吸引而分心、甚至偷偷思考你要帶出什麼話題等行徑，都是代表你沒認真聆聽對方說話的表現，亦可在你的面部表情一一反映出來。想讓別人覺得被受重視，感受到你的真誠，記得聆聽與尊重很重要，再報以微笑，絕對可以大大為你加分！
其實初次約會就是這麼簡單！女生們加油吧！
撰文： 溫樺
